Фахівці назвали найголовнішу причину ожиріння
На думку експертів, саме це спричиняє епідемію ожиріння.
Ожиріння пов'язане з низкою захворювань, таких як хвороби серця, діабет 2 типу, рак, інсульти та багато іншого. За даними CDC, рівень ожиріння серед дорослих зріс із 30,5% у 2000 роках до 42,4% у 2017–2018 роках, а важке ожиріння збільшилося з 4,7% до 9,2%. Але що викликає цю драматичну та глибоко тривожну національну епідемію?
Сидячий образ життя
Малорухливий спосіб життя є основною причиною хвороб, інвалідності та серйозних захворювань, таких як ожиріння.
"Результати нашого дослідження показують, що у сидячих дорослих з надмірною вагою, які продовжують вести малорухливий спосіб життя, згубні наслідки сильніші і швидші, ніж ми думали раніше", - говорить Кріс Сленц, доктор філософії з Медичного центру Університету Дьюка.
Стрес
Існує широке дослідження, що пов'язує тривалий стрес з ожирінням, у тому числі одне дослідження, опубліковане в журналі Obesity, в якому накопичення кортизолу вимірювалося у зразках волосся.
«Ці результати переконливо доводять, що хронічний стрес пов'язаний із вищим рівнем ожиріння», — каже провідний дослідник доктор Сара Джексон із Лондонського університетського коледжу епідеміології та громадської охорони здоров'я.
Поганий сон
На жаль, поганий або недостатній сон і ожиріння йдуть пліч-о-пліч — коли ми не висипаємося хорошої якості, це негативно впливає на частину нашого мозку, яка регулює апетит.
«Ожиріння розвивається, коли споживання енергії перевищує витрати. Важливу роль у цьому відіграють дієта та фізична активність, але додатковим фактором може бути недостатній сон», — каже доктор Крістен Кнутсон із університету Чикаго.
Ожиріння та COVID-19
Ожиріння пов'язані з низкою небезпечних станів здоров'я, включаючи COVID-19. Дослідження показують, що надмірна вага чи ожиріння можуть призвести до більш високого ризику госпіталізації з ускладненнями COVID-19.
«Спочатку ми не розуміли, що є основним фактором ризику ожиріння… Тільки зовсім недавно ми усвідомили руйнівний вплив ожиріння, особливо на молодих людей», — каже Енн Діксон, лікар-науковець, який вивчає ожиріння та хвороби легень в Університеті Вермонта. "Це може бути однією з причин руйнівного впливу COVID-19 на здоров'я".
Причина ожиріння №1
На думку лікарів та вчених, неправильне харчування є основною причиною ожиріння, і справа не лише в тому, що калорії споживаються та споживаються. Тип споживаних калорій, зокрема оброблені вуглеводи, сигналізує організму про те, що потрібно утримувати жирові запаси.
«Багато хто з розглянутих нами харчових тенденцій безпосередньо пов'язаний зі швидким темпом життя, який сприяє епідемії ожиріння, з якою ми зараз стикаємося» - говорить Лі А. Фрейм, доктор філософії, MHS.
Почитати ще:
