Медики назвали п'ять симптомів серйозного виснаження організму
"
Про виснаження можуть попереджати безсоння та почуття втоми під час пробудження.
Виснаження організму є серйозною недугою та має свої симптоми. Ситуацію прокоментувала дієтолог Кларісса Ленхерр.
Перше, на що варто звернути увагу, це мінливий настрій та болючі відчуття на зовнішні подразники. Якщо таке спостерігається протягом місяця, то людині варто негайно звернутися за допомогою до фахівця. Про виснаження можуть попереджати безсоння та почуття втоми під час пробудження. Дієтолог рекомендує відмовитися від кави вечорами та не користуватися електронікою – такі невигадливі звички дозволять налагодити сон.
Серед симптомів лікар виділяє зміну ваги та переваг у продуктах. У деяких пацієнтів може спостерігатись бажання їсти солодке або борошняне, в інших апетит зовсім відсутній. Також потрібно оцінити активність мозку та концентрацію уваги. Якщо вони дають збій кілька днів поспіль, краще поїхати до лікарні на консультацію.
Останній симптом серйозного виснаження організму – сухість шкіри, її подразнення, ламкість волосся та потьмяніння кольору. Кларисса Ленхерр зазначає, що такий стан потребує повноцінного лікування.
"
