Медики назвали простий та безпечний спосіб зниження холестерину
Напій рекомендовано пити з самого ранку.
Ендокринолог назвала спосіб зниження холестерину. Він відрізняється ефективністю, простотою та безпекою.
Холестерин – це ліпофільний спирт, який є основою синтезу гормонів. Ця функція дуже важлива, і боротися з рівнем цієї речовини бездумно не можна. Однак надлишок холестерину спричиняє низку серйозних проблем, тому баланс у цьому питанні дуже важливий.
Медик радить насамперед звернути увагу на раціон та виключити з нього жирні та солодкі страви. Таким чином знизиться калорійність меню, що спричиняє зменшення виробництва жирів в організмі. Так вдасться знизити рівні тригліцеридів та холестерину. Однак повністю відмовитися від жирів лікар не рекомендує, оскільки в такому разі печінка почне їх додатковий синтез, і цей процес не обіцяє нічого доброго.
Найпростіший спосіб покращити ситуацію з холестерином – це тепла вода, температура якої перевищує 40 градусів. Такий напій рекомендовано пити з самого ранку. Це дозволить ефективно вирішити проблему зайвого холестерину та не порушити метаболізм жовчних кислот.
Почитати ще:
