Медики назвали простий спосіб знизити ризик інсульту та серцевих нападів
Усього одна невелика зміна у раціоні допоможе продовжити життя та захистить від серцево-судинних захворювань.
Серцевий напад відбувається коли приплив крові до серця раптово блокується, зазвичай згустком крові. Для людини життєво важливо, щоб її дієта була корисною для серця, уникаючи насичених жирів та оброблених харчових продуктів. Нове велике дослідження показало, що одна з найбільших дієтичних замін, які може зробити людина, допомагає значно знизити ризик серцевого нападу або інсульту.
Результати показали, що високий рівень споживання натрію та низький рівень споживання калію пов'язані з високим кров'яним тиском та підвищеним ризиком інсульту, серцевих захворювань та передчасної смерті.
Дослідження, яке проводилося Інститутом глобальної охорони здоров'я Джорджа, наголосило на важливості заміни кухонної солі замінником солі зі зниженим вмістом натрію та додаванням калію для значного зниження частоти інсультів, серцевих нападів та смерті.
Результати, представлені на конгресі Європейського товариства кардіологів у Парижі одночасно і одночасно опубліковані в Медичному журналі Нової Англії, також показали відсутність шкідливих ефектів від замінника солі.
Провідний дослідник, професор Брюс Ніл з Інституту глобальної охорони здоров'я Джорджа, сказав, що масштаб користі, побаченої в дослідженні, міг би запобігти мільйонам ранніх смертей, якби замінники солі набули широкого поширення.
«Майже всі у світі їдять більше солі, ніж мають. Перехід на замінник солі це те, що міг би зробити кожен. Наше дослідження не лише демонструє очевидні переваги для важливих результатів для здоров'я, а й знімає побоювання щодо можливих ризиків», - сказав він.
Почитати ще:
