Медики назвали три основні ознаки весняного авітамінозу
Колір обличчя свідчить про загальний стан організму.
Терапевт вищої категорії попереджає українців про весняний авітаміноз. Вона назвала три основні ознаки, що свідчать про наявність цієї проблеми.
За словами фахівця, варто звернути увагу на швидку стомлюваність, кровоточивість ясен та сірий, землистий колір обличчя. Щодо останнього, то це найбільш поширений симптом весняного авітамінозу. Він свідчить про загальний стан організму. Зазвичай, виснаження починається наприкінці зими і в цей період людям необхідна повноцінна допомога.
Перше, що необхідно зробити для покращення самопочуття, це змінити раціон харчування. У щоденне меню лікар рекомендує включити більше фруктів та овочів. У важчих випадках варто звернутися до фахівця за консультацією, він призначить вітамінні добавки. Лапа наголосила, що приймати самостійно такі препарати не потрібно, щоб не зашкодити здоров'ю.
