Медики назвали три звички, які руйнують печінку без алкоголю
Стан найважливішого фільтруючого органу людського тіла – печінки – може погіршитися не тільки через велику кількість споживаних алкогольних напоїв.
Наша печінка контролює гормональний баланс, регулює метаболізм білків, жирів та цукру, накопичує вітаміни, виводить токсини – таким чином здоровий стан цього органу просто життєво необхідний. Багатьом відомо, що печінки шкодить зловживання спиртним, проте викликати її патологічні стани здатна не лише ця звичка .
Експерти назвали три поширені звички, які руйнують печінку поза всяким зв'язком з алкоголізмом.
Любов до фруктів. Люди часто трепетно стежать за споживанням жирів і лише дуже мало хто звертає увагу на вміст фруктози в їхньому раціоні. Тим часом різні дослідження показують, що фруктовий цукор (фруктоза) збільшує ризик ожиріння печінки, коли вживається у великій кількості. У цьому плані звичка постійно перекушувати фруктами анітрохи не менш шкідлива, ніж пиття газування.
Прийом ліків. Усі медикаменти, які ми приймаємо, розщеплюються печінкою. Звичка використовувати ліки самодіяльно без консультації з лікарем, прагнення приймати «для профілактики» руйнують печінку і без будь-якого алкоголю. Якщо ви використовуєте ліки та помічаєте такі симптоми, як втома, втрата апетиту, дискомфорт у верхній частині живота, потрібно обов'язково обговорити це з медичним працівником.
Малорухомість. Недолік руху та фізичних навантажень сприяють тому, що надлишки жиру в організмі відкладаються не тільки під шкірою, а й навколо внутрішніх органів, включаючи печінку. Серед іншого жирова тканина виділяє речовини, які діють посередники запалення. Таким чином, крім ожиріння печінки можуть глибші патологічні зміни її тканин - наприклад, рубцювання.
