Медики з'ясували, скільки вина корисно пити для здоров'я
Флавоноїди, що містяться в напої, допомагають знизити артеріальний тиск.
Декілька склянок червоного вина на тиждень може допомогти уникнути високого кров'яного тиску, йдеться в дослідженні .
Вчені виявили зв'язок між нижчим кров'яним тиском і підвищеним споживанням продуктів, багатих на флавоноїди, включаючи ягоди, яблука, чай і червоне вино.
Хоча зростаюча кількість досліджень показала, що флавоноїди можуть покращити здоров'я серця, дослідницька група заявила, що це вперше, коли дані пояснили їхній зв'язок зі зниженням артеріального тиску.
Професор Едін Кессіді з Королівського університету в Белфасті сказав: «Це дослідження надає докази того, що ці ефекти зниження артеріального тиску можна досягти за допомогою простих змін у щоденному раціоні».
Дослідження показало, що близько трьох склянок червоного вина на тиждень були необхідною дозою для досягнення бажаного результату щодо артеріального тиску, а 80 г ягід на день також виявилися корисними.
Почитати ще:
