Медики з'ясували, чому небезпечно пропускати сніданок
Пропуск їжі може призвести до проблем із серцем.
Незважаючи на те, що існує три основні прийоми їжі, багато людей звикли пропускати один із них. Проте вчені попереджають, що ігнорування сніданку може призвести до проблем із серцем.
Таких висновків дослідники дійшли після проведення метааналізу, який був представлений у науковому виданні Clinical Nutrition. Вчені вивчили інформацію про понад 220 тисяч людей. Виявилося, що у тих, хто пропускав сніданок, на 22% зростав ризик серцево-судинних захворювань.
Ще один метааналіз, який продемонстрував аналогічні результати, провели у 2019 році. Вчені вивчили чотири різні дослідження, проведені японськими та американськими колегами. Згідно з їхніми висновками, ті люди, які ігнорують перший прийом їжі, на 21% частіше страждають на хвороби серця. Порівняння проводилося з респондентами, які звикли постійно снідати вранці.
