Названо симптоми передозування вітаміном D
Неправильне дозування може призвести до токсичності.
Вітамін D синтезується при потраплянні сонячних променів UVB на клітини шкіри. Поживну речовину також одержують із жирної риби та червоного м'яса, а також із харчових добавок. Що може статися, якщо його занадто багато розповіли лікарі .
Токсичність може виникнути, якщо людина прийняла занадто багато вітаміну D, що називається гіпервітамінозом D. Основним наслідком є накопичення кальцію в крові (тобто гіперкальціємія). Запобіжними ознаками гіперкальціємії є почуття нудоти або блювання , заявили в клініці Майо. Ще одна можлива ознака токсичності вітаміну D – слабкість .
Це також може призвести до почастішання сечовипускання , прогресування захворювання та виникнення болю в кістках та проблем з нирками.
Чи може сонце чи дієта призвести до отруєння вітаміном D?
За даними клініки Майо, організм регулює кількість вітаміну D, що виробляється на сонці.
Що стосується дієти, продукти зазвичай містять лише невелику кількість вітаміну D, у тому числі продукти, збагачені вітаміном D.
Таким чином, ні пряме перебування на сонці, ні ваша дієта не можуть викликати токсичність вітаміну D – лише надлишок вітаміну D.
Як пояснили дослідники з Медичного коледжу клініки Майо, вітамін D сприяє засвоєнню кальцію з кишківника. Гіперкальціємія може послабити кістки, утворити каміння у нирках та вплинути на роботу серця та мозку. Що стосується серцевого м'яза, гіперкальціємія може призвести до порушення серцевого ритму (відомого як аритмія).
Щоб уникнути передозування вітаміну, його слід приймати лише за призначенням лікаря, і лише у призначеному дозуванні.
