Вчені розповіли, скільки чашок кави корисно пити для здоров'я
Згідно з новим дослідженням, помірне споживання кави приносить користь для здоров'я.
Багато хто з нас не уявляє свого життя без кави, але чи корисно пити цей міцний і бадьорий напій. Нове дослідження вчених говорить про те, що вживання до 3 чашок кави на день знижує ризик передчасної смерті та серцево-судинних захворювань.
«Наскільки нам відомо, це найбільше дослідження щодо систематичної оцінки серцево-судинних ефектів регулярного вживання кави серед населення без діагностованого серцевого захворювання», - пояснює автор дослідження доктор Юдіт Сімон із Центру серця та судин Університету Земмельвейсу в Будапешті, Угорщина, в поточному повідомленні Європейського кардіологів (ESC).
Читайте також : Медики назвали лікувальні властивості кави
"Наші результати показують, що регулярне вживання кави безпечне, і навіть високе щоденне споживання не було пов'язане з негативними серцево-судинними подіями і вищою смертністю від усіх причин після спостереження протягом 10-15 років", - сказав учений.
Крім того, від 0,5 до 3 чашок кави на день були незалежно пов'язані з нижчим ризиком інсульту, смерті від серцево-судинних захворювань та смерті від будь-якої причини.
Порівняно з тими, хто не п'є кави, споживання від легені до помірної було пов'язане зі зниженням загального ризику смерті на 12%, ризику смерті від серцево-судинних захворювань на 17% та ризику інсульту на 21%.
Щоб дослідити можливі основні механізми, вчені проаналізували взаємозв'язок між щоденним споживанням кави та структурою та функцією серця протягом середнього періоду спостереження за одинадцять років.
Для цього вони використали дані 30650 учасників, які пройшли магнітно-резонансну томографію серця (МРТ), яка вважається золотим стандартом для оцінки структури та функції серця.
«Аналіз зображень показав, що в учасників з помірним споживанням кави були більш здорові та краще функціонуючі серця порівняно з тими, хто не пив кави», - сказав д-р. Саймон.
"Наші результати показують, що споживання до 3 чашок кави на день пов'язане зі сприятливими серцево-судинними захворюваннями", - каже дослідник.
Почитати ще:
