Дієтолог розповіла про альтернативу воді
Дата публікації: 21 червня 2023 р.
Переглядів: 594
На день слід вживати в середньому два літри рідини
Вода не єдине джерело рідини для людини, повідомила дієтолог, нутриціолог.
За її словами, на день слід вживати в середньому два літри рідини, проте необхідний обсяг можна отримати не лише із води.
«Вважається абсолютно все: кава, чай, супи, огірки, помідори, кавун, салат айсберг і таке інше. Тобто воду можна їсти», - наголосила фахівець.
При цьому Нефьодова зазначила, що від інших напоїв не буде стільки користі, як від води.
«Наприклад, багато хто п'є різні морси. Там рідина є, але разом із нею додатковий цукор», — пояснила вона.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
