"Дієтолог рекомендує: рецепт овочевих котлет із капусти"
Дата публікації: 4 червня 2023 р.
Переглядів: 957
Інгредієнти для овочевих котлет
- Капуста квашена - 100 г;
- Пластівці вівсяні - 20 г;
- Цибуля ріпчаста - 40 г;
- Яйце – 1 шт;
- Спеції – за смаком;
- Вершки – 30 мл;
- Масло оливкове.
Рецепт овочевих котлет із капусти
- З'єднайте яйце з вівсяними пластівцями та дайте їм постояти близько 5 хвилин.
- Цибулю дрібно порубайте і відправте в миску до решти інгредієнтів разом із квашеною капустою. Розсіл обов'язково відіжміть перед додаванням.
- Приправте улюбленими спеціями та вимісіть тісто для котлет.
- Застеліть дно форми для випікання пергаментним папером, змастіть оливковою олією і покладіть на відстані один від одного котлетки.
- Духовку розігрійте до 200 градусів та випікайте дієтичні котлети з овочів 20 хвилин до золотистості з двох боків.
- При подачі трохи полийте сметаною. Цей крок не обов'язковий, тому його можна пропустити, проте з нею страва набагато смачніша. Смачного!
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
