Експерти назвали простий спосіб, як знизити ризик розвитку діабету
Дослідження показало, що можна успішно боротися із надмірним ризиком розвитку діабету.
Згідно з новим дослідженням фахівців із Сіднейського університету (Австралія), активний спосіб життя може знизити ймовірність розвитку цукрового діабету другого типу навіть у людей з високим генетичним ризиком. У дослідженні взяли участь 59325 дорослих, зареєстрованих у британському біобанку. Усі учасники носили акселерометри (трекери активності) на зап'ястя та регулярно перевіряли стан здоров'я протягом семи років.
Результати дослідження, опубліковані в British Journal of Sports Medicine, показали, що серед учасників (навіть з високим генетичним ризиком), які щодня протягом години або більше займалися фізичними вправами середньої або високої інтенсивності, ризик розвитку діабету другого типу знизився на 74%. порівняно з добровольцями, які присвячували спорту менше ніж п'ять хвилин на добу.
"Ми не можемо контролювати генетичний ризик і сімейний анамнез, але наше дослідження свідчить про те, що за допомогою активного способу життя можна успішно боротися з надмірним ризиком розвитку діабету другого типу", - сказала Мелоді Дінг, провідний автор дослідження.
