Легкий та корисний сніданок: рецепт салату з тунцем за 10 хвилин

складові

• Пекінська капуста - ½ казана
• Тунець консервований - 100 г
• Помідор Черрі - 5 шт
• Яйце куряче - 2 шт
• Огірок - 1 шт

Для соусу

• Оливкова олія - ​​2 ст.л
• Французька гірчиця - ½ ч.л
• Гранатовий соус - 1 ч.л
• Соєвий соус - 1 ч.л
• Соус теріяки - 1 ч.л
• Лимонний сік
• Куншут до смаку

Рецепт салату з тунцем

1. Порубайте пекінську капусту, огірок наріжте кружальцями, а болгарський перець скибочками і перемішайте в глибокій мисці.
2. Яйця та помідори розріжте навпіл.
3. Для соусу змішайте оливкову олію, соус теріяки, соєвий та гранатовий соуси, а також лимонний сік та французьку гірчицю. Збивайте його вилкою до загусання.
4. Викладіть салат у салатник, зверху викладете тунець, помідори та яйця. Полийте його соусом і за бажання притрусити кунжутним насінням. Смачного!

Що приготувати зі смородини: топ-3 прості рецепти, які варто спробувати цього літа 15 липня 2026 р.

Дієтичні оладки з кабачків: топ-3 прості рецепти з мінімумом калорій 15 липня 2026 р.

Яке 21 липня свято — все про цей день, яке церковне свято 15 липня 2026 р.

День ангела 21 липня: кого та як вітати з іменинами 15 липня 2026 р.