Медики назвали напій, який сприяє схуднення під час сну
Схуднення уві сні стало реальністю завдяки вживанню чаю улун.
Таких висновків дійшли вчені з Університету Цукуби, провівши відповідне дослідження.
Весь чай походить з однієї рослини – Camellia sinensis, а конкретний тип напою – результат окислення його листя. Так, зелений чай майже не піддається хімічній реакції та має м'який смак, а чорний – це результат повного окиснення. Улун же знаходиться десь посередині, тому має характеристики обох сортів. Вчені з'ясували, що крім кофеїну, який впливає на енергетичний обмін, посилюючи частоту серцевих скорочень, цей напій прискорює розщеплення жирів на 20%. Більше того, цей процес продовжується навіть під час сну.
При цьому у людей, які взяли участь у дослідженні, не було помічено збільшення витрати енергії, тобто стимулюючих ефектів чаю вони мали толерантність. Також фахівці оцінили період засипання піддослідних та якість їхнього сну, порівнявши отримані дані з групою, яка отримувала плацебо. Різниці між ними знайти не вдалося, що говорить про те, що чай улун не впливає на режим сну.
Почитати ще:
