Медики назвали небезпечні наслідки дефіциту вітаміну B12
Вказувати на дефіцит вітаміну здатні печія та раптова втрата ваги.
Дефіцит в організмі людини вітаміну B12 може стати причиною розвитку такого небезпечного стану, як анемія. Крім того, його брак загрожує і рядом інших неприємних наслідків для здоров'я.
Якщо має місце дефіцит B12 і людина ніяк не намагається виправити це, можуть розвиватися проблеми зі зором. Крім того, підвищується ризик проблем із серцево-судинною системою, виникає загроза безпліддя. Фахівці з NHLBI вказали, що при нестачі вітаміну можуть німіти кінцівки, язик червоніє і збільшується в розмірах, підвищується ламкість кісток, що загрожує переломом. Серед побічних ефектів при дефіциті важливого елемента індивід може стикатися з дратівливістю, постійним почуттям втоми та анемією. Зумовлено це тим, що при нестачі B12 у еритроцитів немає можливості ділитися у звичному режимі, вони стають більшими за обсягом і втрачають рухливість, через що втрачають здатність доставляти кисень клітинам.
Вказувати на дефіцит вітаміну здатні печія, нудота, можуть виникати запори та раптова втрата ваги. Отримувати B12 можна, зокрема, з продуктів харчування.
Почитати ще:
