Медики назвали п'ять небезпечних продуктів для серця
Їх необхідно мінімізувати або повністю прибрати з раціону, що забезпечить покращення здоров'я.
Лікар-кардіолог та кандидат медичних наук Ганна Кореневич розповіла про п'ять продуктів, небезпечних для серця.
Медик вважає цукор головною небезпекою для організму. Він є у багатьох продуктах. Слід скоротити вживання цукерок, тістечок, морозива та тортів. Далі названі чіпси та картопля фрі через великий вміст жиру.
Необхідно також замінити хліб з борошна вищого ґатунку на вироби з борошна грубого помелу, рекомендується ввести в раціон макарони із твердих сортів пшениці.
Далі Кореневич назвала сіль, оскільки дана харчова добавка шкодить серцево-судинній системі та підвищує тиск. Крім того, порушується обмін кальцію в організмі, спостерігається також ураження суглобів.
Наступним небезпечним продуктом є алкоголь, що перевантажує серце. Особливо небезпечне пиво через кобальт, що є у піні. Кров також насичується вуглекислим газом, що може призвести до варикозного розширення вен.
Потім слідують транс-жири, які у великій кількості знаходяться у напівфабрикатах, включаючи сосиски та сардельки, а також у фастфуді. До небезпечних продуктів відносять пальмову олію, яку виробники додають до молочної продукції.
Почитати ще:
