Медики назвали корисні властивості редьки для здоров'я
Редька в щоденному раціоні знижує ризик захворювання на рак.
Медики заявляють, що редька має багато корисних властивостей, які сприятливо впливають на роботу багатьох органів. Також вона здатна захистити організм від кількох видів раку та продовжує життя.
Редька до смаку подобається не кожній людині, проте фахівці рекомендують включити її до свого раціону. Вона містить вітамін С, здатний подолати навіть сильне запалення. Овочі стануть корисними для людей, у яких спостерігається запалення суглобів та інші симптоми артриту. У такому випадку варто щодня вживати 116 г гострої редьки.
В овочі знаходяться антоціани, які зміцнюють м'яз серця. Крім цього, високий вміст клітковини дозволяє нормалізувати рівень цукру та холестерину у крові. Редька стане корисною і для жовчного міхура. До складу входять ферменти амілазу, естеразу та мірозиназу, необхідні для синтезу та циркуляції жовчі.
Індійські вчені з Технологічного університету Джавахарлала Неру провели дослідження та встановили, що редька у щоденному раціоні знижує ризики захворювання на рак товстої кишки, молочної залози, яєчників та простати.
Почитати ще:
