Медики назвали продукт, який виводить із організму зайвий цукор та холестерин
Вживання овочів, фруктів та насіння сприятливо впливає на здоров'я.
Ці продукти є натуральними засобами профілактики різних захворювань. Проте вчені виявили "суперфуд", який відрізняється потужним лікувальним ефектом. Йдеться про насіння чиа – різновиди шавлії.
Продукт є джерелом корисних для організму сполук, включаючи вітаміни, білок, клітковину та омега-3 жирні кислоти.
Вживання насіння сприяє зниження ризику розвитку захворювань серцево-судинної системи та шлунково-кишкового тракту. Крім того, продукт має протизапальні властивості та зупиняє небезпечні процеси в організмі.
Ще однією серйозною перевагою насіння є «вимивання» зайвого цукру і «поганого» холестерину. З цієї причини різновид шавлії є засобом профілактики цукрового діабету та атеросклерозу.
Медики радять додавати насіння до йогуртів, джемів та різних салатів. Також продукт покращує смак страв із яєць.
