"Медики назвали продукти для "вічної молодості""
Обмежень у споживанні корисних продуктів немає, їх можна їсти скільки хочеться.
Як відомо, фізична активність та збалансоване харчування благотворним чином впливають на здоров'я. Але, як розповів дієтолог.
Так, до таких продуктів, здатних збільшити тривалість життя, фахівець відніс ожину, чорницю, лохину і подібні пофарбовані ягоди. Він зазначив, що вони зміцнюють стінки судин та сприяють розрідженню крові.
Також благотворним чином діють такі продукти, як перець, часник, горіхи і приправи. Дуже велику користь у цьому відношенні мають також пофарбовані овочі. Серед них дієтолог особливо виділив солодкий перець, моркву, помідори, гарбуз та капусту всіх видів.
І, нарешті, регулярне вживання скумбрії, оселедця та іншої жирної морської риби також омолоджує на організм.
«Наголос у харчуванні краще зробити саме на ці продукти, щоб допомогти організму запустити механізм омолодження. Обмежень у споживанні корисних продуктів немає, їх можна їсти скільки хочеться», — пояснив лікар.
