Медики назвали продукти, які не можна вживати під час прийому антибіотиків
Прийом ліків завдає організму певної шкоди.
Щоб зменшити шкоду від прийому антибактеріальних препаратів, у цей період слід ретельно стежити за харчуванням. При прийомі антибіотиків дуже важливо пити багато води – щонайменше півтора літри на добу.
Вода – найкращий очисник організму. Якщо організм недоотримує воду, шкідливі продукти діяльності антибіотиків «отруюватимуть» його.
У період прийому антибіотиків потрібно включити до свого раціону кисломолочні продукти – кефір, молоко, грецькі йогурти. Це допоможе кишковій мікрофлорі відновитись після прийому антибіотиків.
Принципово важливо вживати достатньо рослинної клітковини, риби, курки, яєць, горіхів.
Допоможуть відновити печінку жирні кислоти Омега-3, які містяться у скумбрії, мінтаї, судаку.
Є й такі продукти, які не можна в один період вживати з антибіотиками – це фастфуд, жирне, копчене, солодке, ковбаси, майонези, соуси. Також потрібно обмежити вживання часнику.
