Медики назвали простий спосіб знизити тривожність

Дата публікації: 20 червня 2023 р.

Медики назвали простий спосіб знизити тривожність

Новинний шум - основне джерело тривожності.

Зараз у розпал другої хвилі пандемії коронавірусної інфекції, а також напруженої політичної ситуацією у світі такі поради стають особливо актуальними.
Експерти вважають, що основним джерелом тривожності є шум новин. На їхню думку, він перетворює наше життя на переслідування.

«Ми намагаємося встигнути побачити та прочитати все, заганяючи себе та забираючи цей час з особистого життя. Це є основною причиною наростання тривожності», - вважають медики.

Щоб привести свій душевний стан у норму, лікарі радять свідомо обмежувати потік новин.

«Хочете зберегти себе – не переїдайте у всіх сенсах нашого життя», – кажуть медики.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!