Медики назвали простий спосіб знизити тривожність
Дата публікації: 20 червня 2023 р.
Переглядів: 775
Новинний шум - основне джерело тривожності.
Зараз у розпал другої хвилі пандемії коронавірусної інфекції, а також напруженої політичної ситуацією у світі такі поради стають особливо актуальними.
Експерти вважають, що основним джерелом тривожності є шум новин. На їхню думку, він перетворює наше життя на переслідування.
«Ми намагаємося встигнути побачити та прочитати все, заганяючи себе та забираючи цей час з особистого життя. Це є основною причиною наростання тривожності», - вважають медики.
Щоб привести свій душевний стан у норму, лікарі радять свідомо обмежувати потік новин.
«Хочете зберегти себе – не переїдайте у всіх сенсах нашого життя», – кажуть медики.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
