Медики назвали найпростіший спосіб захисту від вірусів без застосування ліків
Дата публікації: 25 червня 2023 р.
Переглядів: 652
Чим краще людина спить, тим більше вона захищена від різних інфекцій.
Серед простих способів захиститись від вірусів без використання лікарських препаратів є сон достатньої тривалості – наприклад, семигодинний.
«Чим краще людина спить, тим сильніша вона захищена від різних інфекцій, як бактеріальних, так і вірусних», - розповів фахівець.
Калинкін пояснив, що було проведено дослідження, автори якого з'ясували: коли людина перебуває у глибокій стадії сну, її організм виробляє білок, відповідальний за боротьбу з інфекціями. Достатній і міцний сон, таким чином, сприяє оптимальній концентрації речовини, що посилює захист вірусів.
«У людини, яка спить п'ять годин, ймовірність захворіти вище, ніж у того, хто витрачає на нічний відпочинок, наприклад сім годин», - уточнив експерт.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
