Медики розкрили секрет хорошого імунітету

Дата публікації: 26 червня 2023 р.

Медики розкрили секрет хорошого імунітету

Він полягає у гарному сні.

Секрет хорошого імунітету простий. Він полягає у здоровому сні. Саме повноцінний нічний сон, на думку медиків, допомагає організму чинити опір різним інфекціям.

Лікарі переконані, що сон – це своєрідний фундамент міцного здоров'я та довголіття кожної людини. При цьому чим якісніший сон людини, тим краще вона захищена від інфекцій. Причому зазначається, що йдеться як про вірусні, так і про бактеріальні захворювання.

У людей, які сплять вночі менше ніж п'ять годин, шанси підхопити інфекцію набагато вищі, ніж у тих, хто спить не менше семи годин.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!