Медики розкрили секрет хорошого імунітету

Він полягає у гарному сні.

Секрет хорошого імунітету простий. Він полягає у здоровому сні. Саме повноцінний нічний сон, на думку медиків, допомагає організму чинити опір різним інфекціям. 

Лікарі переконані, що сон – це своєрідний фундамент міцного здоров'я та довголіття кожної людини. При цьому чим якісніший сон людини, тим краще вона захищена від інфекцій. Причому зазначається, що йдеться як про вірусні, так і про бактеріальні захворювання. 

У людей, які сплять вночі менше ніж п'ять годин, шанси підхопити інфекцію набагато вищі, ніж у тих, хто спить не менше семи годин. 

Яке 3 листопада свято — все про цей день, яке церковне свято 27 жовтня 2026 р.

Яке церковне свято в Україні 3 листопада 27 жовтня 2026 р.

День ангела 3 листопада: кого та як вітати з іменинами 27 жовтня 2026 р.

Літак екстрено повернувся до аеропорту через повідомлення пасажира — що він сказав 27 жовтня 2026 р.