Медики розповіли, що відбувається з організмом людини вночі
Під час сну всі органи відпочивають.
Медики розповіли, що відбувається з організмом людини вночі щогодини.
⠀
22:00 год.
Β крові вдвічі збільшується кількість лейкоцитів - це імунна система проводить вірку ввіреної її території. Температура тіла подає. Біологічні години сигналюють: пора спати.
⠀
23:00 год.
Тіло все більше послаблюється, але в кожній кліточці повним ходом йдуть відновлювальні процеси.
⠀
00:00 год.
Свідомістю все більше оволодіють сновидіння, а мозок продовжує трудитися, розкладаючи по поличках отриману за день інформацію.
⠀
1:00 год.
Сон дуже чуйний. Незалікований вчасно зуб або травмована давним-давно колінка можуть різнитися і не дадуть заснути до ранку.
⠀
2:00 години.
Всі органи відпочивають, тільки печінка трудиться, вичищаючи сплячий організм від накопичених шлаків.
⠀
3:00 години.
Хвильовий фізіологічний спад: артеріальний тиск на нижньому межі, пульс і дихання рідкі.
⠀
4:00 години.
Мізок забезпечується мінімальною кількістю крові і не готовий до пробудження, зате слух загострюється надзвичайно - прокинутися можна від найменшого шуму.
⠀
5:00 годин.
Очки відпочивають, м'язи дрімають, обмін речовин уповільнений, але в принципі організм вже готовий прокинутися.
⠀
6:00 годин.
Надниркові залози починають викидати в кров гормони адреналін і норадреналін, які підвищують артеріальний тиск і примушують серце битися частіше. Організм вже готується до пробудження, хоча свідомість ще спить.
⠀
7:00 годин
— зоряний час імунної системи. Саме час розім'ятися і стати під контрастний душ. До речі, ліки в цей час засвоюються значно краще, ніж в інший час суток.
Почитати ще:
