Медики розповіли, як знизити ризик серцевих захворювань
Ефективним методом є фізична активність.
Вчені з Великобританії провели дослідження, під час якого з'ясували, як фізична активність впливає ризик розвитку серцевих захворювань. Вони встановили, що цей метод є ефективним і дозволяє зміцнити здоров'я.
Наукову роботу провели співробітники Оксфордського університету. Для того, щоб з'ясувати, як фізична активність впливає на серцево-судинну систему, вони залучили до експерименту 90 тисяч людей. Учасники досвіду упродовж п'яти років носили акселерометр. Цей прилад дозволяє вимірювати активність, яку виявляють люди у повсякденному житті. За період проведення наукового дослідження у 3617 осіб діагностували хвороби серця. Фахівці вивчили випадки та дійшли конкретних висновків.
На їхню думку, люди, які не присвячували час фізичному навантаженню, мали показники стану серцево-судинної системи гірші, ніж ті, хто займався спортом. Вони частіше відчували проблеми зі здоров'ям і у багатьох діагностовано гіпертонію.
Почитати ще:
