Медики розповіли, кому небезпечно їсти мандарини
Ці цитрусові здебільшого сприятливо відбиваються на здоров'я.
Дієтолог попередив, кому небезпечно їсти мандарини. Цей представник сімейства цитрусових може похвалитися низкою позитивних властивостей, але корисним буде не всім.
Експерт визнав, що мандарини здебільшого сприятливо позначаються на здоров'ї, оскільки багаті на антиоксиданти. З обережністю вживати фрукт краще вагітним, особливо на пізніх термінах. Крім того, відмовитися від цього представника сімейства цитрусових краще особам із загостренням хвороб ШКТ, включаючи виразку, коліт та гастрит. Інші цитрусові людям із останньої категорії теж треба виключити. Якщо зловживати мандаринами, є ризик алергічної реакції, до того ж не лише кропив'янки чи висипань на шкірі, а й набряків, анафілактичного шоку тощо.
Користь мандаринів обумовлена зокрема наявністю флавоноїдів та вітаміну C. Останній допомагає зменшувати запалення, запобігає відкладенню холестерину та скорочує ризик атеросклерозу. Вітамін C також сприяє синтезу колагену та допомагає захистити шкіру від УФ-випромінювання.
