Медики розповіли, на які хвороби вказують холодні ноги
Важливо правильно вибирати взуття та одяг.
Постійно холодні ноги можуть бути провісником розвитку деяких хвороб.
Звернути увагу на холодні ноги потрібно, якщо вони спостерігаються постійно, а не лише після купання у прохолодній воді чи повернення з морозу. Іноді симптом видає судинні чи неврологічні недуги. Серед таких полінейропатія, діабет, проблеми з нирками або печінкою, захворювання Рейно і т.д.
Як профілактика фахівець рекомендує правильно вибирати взуття та одяг. У першому випадку не можна віддавати перевагу тісним варіантам або тим, що виконані зі штучних матеріалів. Крім того, корисним буде гартувати судини. Цьому сприяє контрастний душ або тепла ванна з морською сіллю.
Зміни бажано внести і до раціону, поповнивши його білковою їжею, бобовим та м'ясом птиці. Зайвими не стануть овочі та фрукти, в холодну пору року можна приймати вітамінні комплекси.
