Медики розповіли про болі в ногах, які не можна ігнорувати
Неприємні відчуття в лижах ніг можуть вказувати на занадто високий рівень холестерину у вашому організмі.
Підвищений рівень холестерину є серйозною загрозою здоров'ю, оскільки збільшує ризик ішемічної хвороби серця, що розвивається в міру накопичення бляшок холестерину в артеріях, що порушують нормальний кровотік. Дане захворювання серця є визначальним фактором серцевих нападів та інсультів, і в усьому світі третина випадків ішемічної хвороби серця обумовлена саме високим рівнем холестерину. Тому фахівці наполегливо рекомендують усім дорослим людям після 40 років знати свій рівень холестерину та вживати заходів щодо його зниження, якщо він підвищений.
«Один із поширених міфів полягає у переконаності людей, що вони зможуть виявити проблему щодо якихось змін у своєму самопочутті. Однак накопичення холестерину – процес, який може розвиватися безсимптомно тривалий час, доки не стало надто пізно», - розповіли медики виданню Express.
Вони закликали не ігнорувати певні відчуття, що виникають в литках ніг, оскільки ті можуть виявитися запобіжною ознакою небезпечно високого рівня холестерину.
«Стан, коли кров починає містити занадто багато «поганого» холестерину, може призвести до найдраматичніших ускладнень, при цьому він не має явних симптомів на ранніх стадіях. Звертайте увагу на відчуття болю в ликах, який може раптово виникати під час фізичної діяльності, та проходить у стані спокою», - дали пораду експерти.
Крім цього, можуть виникати симптоми, що нагадують серцеве захворювання, - наприклад, больове відчуття в грудях, що виникає при напрузі та припиняється у стані відпочинку.
За словами вчених, для зниження підвищеного рівня холестерину слід скоротити вживання жирної їжі, що особливо містить насичені жири, та підтримувати здоровий рівень фізичної активності. Також вони настійно радять відмовитися від куріння, що серйозно впливає на стан судин і процес підвищення рівня холестерину.
Рівень холестерину завдяки спортивним вправам та правильному харчуванню може змінитися досить швидко – за кілька тижнів, повідомили дослідники.
