Медики розповіли про негативні наслідки дефіциту калію та магнію для здоров'я
Дата публікації: 1 червня 2023 р.
Переглядів: 582
"
Особливу небезпеку брак мінералів становить міжсезоння.
Дефіцит в організмі калію і магнію загрожує неприємними наслідками для здоров'я людини.
Особливу небезпеку брак мінералів становить міжсезоння. Дефіцит магнію та калію здатний призводити до порушень у роботі серця. Згодом це провокує збільшені ризики гіпертонії або навіть інфаркту. При цьому у випадку калію виникає підвищена ймовірність зупинки серця, попередив лікар.
Щоб не спровокувати нестачу важливих елементів, важливо ретельно стежити за повсякденним раціоном. Медик радить утриматися від жирної їжі та кетодієти, що передбачає вживання продуктів із низьким вмістом білка. Обережніше слід бути і з харчовими добавками. Краще включити у повсякденне меню більше овочів, фруктів та горіхів, але в помірній кількості.
"
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
