Медики розповіли про користь кави для здоров'я
При помірному вживанні кави суттєво знижується ризик розвитку хвороб Паркінсона та Альцгеймера.
Такому популярному напою, що бадьорить, як кава, нерідко приписують масу негативних властивостей. Тим часом, як стверджує лікар-дерматолог Станіслав Арканніков, не варто відмовлятися від його вживання.
По-перше, зазначає медик, негативні ефекти від кави дуже перебільшені, крім того, в самому напої є і користь.
Наприклад, зазначає фахівець, більшість тверджень про шкоду кави пов'язані переважно з впливом на організм кофеїну. Тим часом, ця речовина в самій каві, як правило, 0,6-0,7%, тобто значно менше, ніж у чаї.
Крім того, кофеїн має стимулюючу дію, а тому в окремих випадках здатний навіть позбавити головного болю, стимулювати дихання у разі простудних захворювань і навіть активізувати серцеву діяльність.
Нарешті, кава дозволяє позбутися сонливості, підвищити фізичну та розумову працездатність людини.
Ряд сучасних досліджень підтвердили, що при помірному вживанні кави суттєво знижується ризик розвитку хвороб Паркінсона та Альцгеймера, діабету 2-го типу.
"
А заяви про те, що кава сприяє розвитку захворювань серцево-судинної системи також є перебільшенням. Крім того, кава помітно знижує ризики розвитку онкологічних захворювань печінки, молочних залоз та передміхурової залози.
"
Почитати ще:
