Медики розповіли про небезпеку неправильного вживання аскорбінової кислоти
Аскорбінова кислота у вигляді таблеток та у формі природних саліцилатів може спровокувати подразнення слизової шлунково-кишкового тракту.
Неправильне вживання аскорбінової кислоти таїть у собі небезпеку та шкоду для організму. Ситуацію прокоментувала імунолог-алерголог Надія Логіна.
За словами лікаря, до раціону повинні входити свіжі овочі та фрукти. Що ж до вітамінів, які є лікарські препарати, їх використання не завжди доцільно. Не варто забувати, що багато вітамінів містяться у простих продуктах. Наприклад, риба та морепродукти багата на D.
Аскорбінова кислота у вигляді таблеток та у формі природних саліцилатів може спровокувати подразнення слизової шлунково-кишкового тракту. Якщо у людини є гастрит або виразкова хвороба, то йому потрібно обережно вживати фрукти та свіжі соки. Пити натщесерце їх не варто - краще розбавляти з водою. У такому разі вітамінів залишиться не меншим, а вплив кислоти виявиться мінімальним.
Логіна рекомендує заготовляти влітку ягоди та фрукти в морозильній камері – це найкраща альтернатива консервованим, також це чудовий спосіб уникнути безконтрольного вживання лікарських вітамінів.
