Медики розповіли, чому не можна пити каву натще.
Для багатьох ранковий – невід'ємна частина пробудження.
Напій допомагає прокинутися та налаштуватися на продуктивну роботу. Але британські вчені університету Бата провели експеримент, під час якого з'ясували, що якщо вживати каву натщесерце, то у Вас можуть виникнути проблеми з рівнем цукру в крові, а надалі і до діабету.
Для проведення експерименту було виділено дві групи людей. Першій половині на порожній шлунок пропонували випити солодкий напій, у якому містилося стільки ж калорій, скільки у середньому сніданку. Другу ж відразу давали міцну чорну каву, а за півгодини – той самий напій.
Потім у добровольців брали зразок крові для перевірки рівня глюкози. Результати дослідження показали, що у другої групи випробуваних цукор у крові підвищувався на 50 відсотків.
Чим це загрожує? Надалі такі різкі стрибки показників можуть призвести до розвитку діабету другого типу, оскільки порушиться толерантність організму до глюкози.
Але це не говорить про те, що вранці потрібно повністю відмовитись від вживання кави. Щоб не стимулювати організм до ускладнень, досить просто перед цим щільно поїсти.
