Медики з'ясували, чим надмірне спілкування шкідливе для здоров'я
Контакти з людьми дуже важливі, але від щоденних зустрічей краще відмовитись.
Вчені з Нідерландів провели дослідження, за результатами якого довели, що надмірне спілкування не тільки стомлююче для людини, а й шкідливе для її здоров'я. Учасниками опитування стали понад 400 тисяч добровольців.
У ході дослідження респондентам запропонували відповісти на запитання про те, які емоції викликає у них часте спілкування із родичами чи колегами по роботі. Виявилося, що надто інтенсивні контакти між людьми можуть спровокувати стрес, який негативно вплине на здоров'я людини. Причому спочатку проблеми торкаються душевного стану, а потім і фізіології. Автори наукової роботи рекомендують любителям частого спілкування скоротити контакти та знайти час для усамітнення. Воно допоможе розслабитися та зняти нервову напругу. В іншому випадку, надмірне спілкування негативно вплине на самопочуття.
За словами вчених, контакти з подібними до себе дуже важливі, проте від щоденних зустрічей краще відмовитися. Позитивний ефект матимуть перерви хоча б на день.
