Медики виявили новий побічний ефект ранкової кави для здоров'я
Кава не дає заряду енергії на тривалий термін.
Саме кави люди найчастіше п'ють вранці. У зв'язку з цим вчені вирішили дізнатися, чи справді варто робити так. У процесі дослідження вони несподівано виявили побічний ефект цього напою.
В експерименті було задіяно 26 осіб. Декілька ночей поспіль вони спали по 5 годин. Половина учасників щоранку випивала по 2 чашки звичайної кави, а решта пили її без кофеїну. При цьому вчені вивчали їхню реакцію, перевіряли пам'ять та продуктивність у моменти виконання завдань.
Після закінчення дослідження стало відомо, що та група, яка пила каву з кофеїном, мала набагато кращі результати, ніж інша. Водночас, усі добровольці говорили про постійне відчуття сонливості протягом усього дня. Це свідчить про те, що кава не дає заряду енергії на тривалий термін і не може забезпечити міцний сон. Про негативні наслідки цього висловився доктор медичних наук Кріс Вінтер.
"Часте порушення сну провокує появу проблем зі здоров'ям, у тому числі і регулярну сонливість, зниження функціональності імунної системи і навіть ожиріння", - зазначив фахівець.
