Вчені розповіли, як місяць впливає на тривалість сну людини
Природні циркадні ритми пов'язані з фазами місячного циклу.
Місяць справді впливає на тривалість людського сну. Про це заявляють вчені, які репрезентують Вашингтонський Університет.
Для дослідження фахівці запросили 750 добровольців, які були представниками різних соціальних верств, мали різний вік та жили у різних місцевостях. Наприклад, хтось проживав у селі та ніколи не мав доступу до електрики.
Вчені встановили, що природні циркадні ритми пов'язані з фазами місячного циклу. За словами провідного автора дослідження Хорасіо де ла Іглесіаса, модуляція земного супутника зменшує тривалість сну, особливо тенденція була помічена перед повним Місяцем. Такий ефект спостерігався у всіх учасників експерименту незалежно від місця проживання та віку.
Коливання сну відбуваються протягом 29,5 днів, причому час міцного сну залежно від фази Місяця коливається від 46 до 58 хвилин. Час засинання може сягати півгодини, особливо перед повним місяцем.
Почитати ще:
