Лікар розкрила небезпеку гаджетів для очей та шкіри
Крім того, синє світло, що виходить від гаджетів, веде до передчасного старіння і пігментації шкіри.
Синє світло, або HEV-випромінювання, яке використовується практично у всіх гаджетах, негативно впливає на організм і, зокрема, на зір та шкіру.
За її словами, це випромінювання викликає у сітківці очі незворотні фотохімічні реакції, які руйнують фоторецептори та клітини пігментного епітелію.
"Якщо протягом тривалого часу використовувати гаджети, може розвинутися синдром сухого ока, дистрофія центральної зони сітківки, швидка стомлюваність очей, зниження гостроти зору", - попередила офтальмолог.
Крім того, синє світло, що виходить від гаджетів, веде до передчасного старіння і пігментації шкіри. Також він знижує вироблення мелатоніну - гормону сну - у нічний час і викликає безсоння.
Лікар порекомендувала використовувати спеціальні комп'ютерні окуляри з жовтим світлофільтром, який поглинає синє свічення РК-екранів для захисту зору. За її словами, необхідно відволікатися від екранів гаджетів на кілька хвилин щогодини, періодично робити більш тривалі перерви, користуватися пристроями лише вдень і відкладати їх за 2-3 години до сну.
Синє світло - найкоротша у світловому спектрі світлова хвиля. Вона має найбільшу енергію та інтенсивність розсіювання. Практично всі гаджети в даний час випромінюють синє світло, тому що для їх підсвічування використовуються світлодіодні та люмінесцентні лампи.
Почитати ще:
