Медики назвали найшкідливішу ранкову звичку
Люди звикли здійснювати ритуали зранку, які у багатьох доведені до повного автоматизму.
Не слід заправляти ліжко, щойно залишивши його вранці після пробудження. Це, як упевнені лікарі з Німеччини, дуже шкідлива ранкова звичка, яка може призвести до сумних наслідків.
Прокидаючись вранці, багато людей роблять різні дії "на повному автоматі" - наприклад, починають заправляти ліжко, в якому лежали хвилиною раніше. Що може бути поганого у цьому ранковому ритуалі? З'ясувалося, що це є досить небезпечною для здоров'я практикою.
Як пише німецьке видання Freundin, ліжко, в якому щойно спала людина, залишається теплою і злегка вологою протягом деякого часу. Якщо відразу ж накривати ліжко ковдрою чи пледом, то утворюються ідеальні умови для розмноження патогенних організмів. Наприклад – кліщів.
"Люди звикли здійснювати ритуали з ранку, які у багатьох доведені до повного автоматизму. Встати з ліжка, заправити його, сходити в душ, і так далі. І все б нічого, але деякі з подібних дій є відверто шкідливими. Взяти хоча б звичку заправляти ліжко відразу після пробудження", - кажуть фахівці, додаючи, що після ранкового пробудження слід провітрювати спальню, і тільки потім, після решти ранкових справ, заправляти ліжко. Це особливо важливо для людей, які схильні до алергічних реакцій – наголошують лікарі.
Почитати ще:
