Названа найефективніша дієта для схуднення
Досягнуту під час низькокалорійної рідкої дієти втрату ваги вдається зберегти. Жертви ожиріння, що отримували по 800 калорій на день із супів та коктейлів, за 4 місяці втратили 10% маси тіла та зберегли результати.
Практика показує, що сьогодні чи не у кожної другої дорослої людини виникають проблеми із зайвою вагою, а кожен третій перебуває на межі ожиріння і потребує дієти. Існує величезна маса різних дієт і раціонів для всіх типів фігур, груп крові і навіть наборів генів, але немає універсальних способів перемоги над зайвою вагою. Чи таки є? Дослідження показало, що рідка низькокалорійна дієта дає дивовижні результати, які особливо важливо, пацієнти можуть зберегти на тривалий термін.
Спостереження показали, що якщо жертви ожиріння протягом 4 місяців отримували харчування на рівні 800 калорій на день зі спеціальних супів та коктейлів, природно, під суворим наглядом лікарів, то їм вдавалося позбутися 10% маси тіла, що в середньому становило близько 13 кг. . При цьому, коли вони продовжували використовувати замінники їжі або щодня, або час від часу через кожні кілька місяців, 69% з них не одужували. Добре відомо, що багато схудлих на дієтах після їх завершення швидко набирали втрачені кілограми, але в цьому випадку навіть через три роки багато пацієнтів зберігали бажану вагу.
Зрештою, після рідкісних дієт у багатьох спостерігалися істотні переваги для здоров'я. Наприклад, люди на 5 років знизили вік серця, що розраховується, виходячи з факторів ризику на кшталт артеріального тиску, рівня холестерину і куріння. А це знижувало небезпеку інфарктів та інсультів. Середній вік добровольців становив 63 роки, причому їхній середній вік становив 69 років на момент початку дослідження. До закінчення дослідження їхній біологічний вік становив 67 років, а вік серця всього 68 років.
Почитати ще:
