З 16 по 19 липня Землю накриє тривала магнітна буря
Співробітники сонячних лабораторій ведуть цілодобове спостереження за планетою Земля та попереджають населення про можливі небезпечні явища для здоров'я. У дні підвищеної сонячної активності метеочутливі люди можуть відчувати нездужання. Одним із таких явищ стане затяжна магнітна буря з 16 по 19 липня 2023 року. Експерти попереджають, що вона буде тривалою та потужною.
Метеорологи нагадують, що найближча потужна магнітна буря триватиме чотири дні поспіль – з 16 по 19 липня. Сонячна активність 16 та 17 липня буде високою (5 балів), а 18 та 19 числа – середньою (4 бали). Після цього у липні піде ще одна слабка магнітна буря 29 липня.
Вплив магнітних бур на здоров'я не до кінця вивчений. Дані про їхній зв'язок із самопочуттям суперечливі. Деякі дослідження показують погіршення здоров'я під час бур тільки у пілотів на великій висоті. Інші виявляють симптоми нездужання у звичайних людей.
Найчастіше на погане самопочуття у дні бурі скаржаться метеозалежні, літні та хронічно хворі люди, а також вагітні жінки. У різних людей симптоми магнітної бурі можуть відрізнятись.
Щоб навіть найсильніші бурі пройшли для вас непомітно, лікарі рекомендують дотримуватись правил здорового способу життя в небезпечні дати.
Їжте більше сезонних овочів та фруктів, менше фастфуду, смаженої та гострої їжі, жирних продуктів. Менше соліть блюда.
Пийте більше води, у тому числі у вигляді чаю, несолодкого компоту, соку.
Намагайтеся більше рухатися - зробіть зарядку, прогуляйтеся, влаштуйте пробіжку в повільному темпі.
По можливості менше нервуйте, уникайте конфліктних ситуацій та джерел стресу.
Регулярно провітрюйте кімнату, особливо перед сном. Спіть щонайменше 7 годин на добу.
Більше гартуйтеся: приймайте контрастний душ, пройдіться босоніж по траві, витріть мокрим рушником.
Якщо здоров'я сильно погіршилося – зверніться до сімейного лікаря.
Почитати ще:
