Лікарі розповіли, які хвороби лікує сон
Порушення роботи даних генів через поганий і недостатній сон може реально призвести до виникнення небезпечних захворювань.
Вже більш-менш ясно, що хронічне недосипання призводить до порушення обміну речовин в організмі, до інсультів, інфарктів, гіпертонії, ожиріння та інших проблем зі здоров'ям. Але чому так відбувається?
Відповісти на це питання взялися вчені з англійського Університету Суррея. Вони простежили за динамікою сну з прикладу 26 добровольців.
Коли тестовані почали планово недосипати протягом тижня і у них стали виявлятися негативні симптоми різних хвороб, дослідники взяли у волонтерів проби крові та тканин щодо того, які гени в клітинах виявилися ураженими. Через тиждень було взято повторний аналіз.
У результаті з'ясувалося, що через постійне недосипання постраждали близько 700 генів, які були змушені знизити свою активність. Причому ураженими виявилися як гени, відповідальні за сон і життєві біоритми організму, і гени, відповідальні деякі інші важливі функції. Серед останніх виявились гени, які забезпечують стійку роботу імунної системи.
Вчені вважають, що порушення роботи даних генів через поганий і недостатній сон може реально призвести до виникнення небезпечних захворювань. Втім, обнадіюють експерти, повернення до повноцінного нічного відпочинку здатне відновити нормальні функції організму. Іншими словами, все в руках самої людини.
Почитати ще:
