Спека: як уберегтися від сонячного чи теплового удару

Щороку тисячі українців одержують сонячні та теплові удари. У зоні ризику — пенсіонери, хворі на серцево-судинні захворювання та люди з надмірною вагою. Лікарі радять із 10.00 до 19.00 не перебувати на вулиці.

Жару важко переносять "сердечники", адже виникає ризик інфаркту чи інсульту. Також спека впливає на роботу нирок. У нетипових умовах вони можуть затримувати та накопичувати рідину в організмі, тому з'являються набряки.

Перегрів організму, коли на вулиці температура 40-41 ° C, може призвести до теплового виснаження. У людини може з'явитися запаморочення, втрата свідомості та судоми м'язів.

Коли на вулиці понад 41 ° C, організм не здатний самостійно впоратися з теплом і може статися тепловий удар.

Характерними ознаками для цього є:

почервоніння шкіри (вона стає сухою та гарячою).
Часте дихання . Частий
і слабкий пульс
коливання .

При тепловому ударі людині потрібна невідкладна медична допомога. Втім, доки медики їдуть,  можна надати потерпілому медичну допомогу:

сховати його в тінь або перенести в приміщення, де є кондиціонер
покласти потерпілого на спину, щоб голова була вище за тіла
оббризкати прохолодною водою, а в зони, де є великі судини (голова, навколо шиї, пахвами, пах) прикласти лід, пляшки з холодною водою або мокрі серветки
напоїти, проте не більше 300-500 мл.

Посилання:

Сонячний удар – це патологічний стан. Відбувається порушення роботи головного мозку через тривалу дію сонячних променів на невкриту капелюхом голову.

Тепловий удар – це форма гіпертермії, коли різко підвищується температура тіла. Тепловий удар діагностують, спостерігаючи за симптомами та ознаками у людини після впливу екстремальних температур.

Сонячний удар вважається різновидом теплового. Ключова різниця між ними в тому, що при тепловому ударі перегрівається все тіло, а не лише голова. При сонячному ударі розширюються кровоносні судини мозку, що може спричинити ураження нервової системи.

Сонячний удар відбувається через тривале перебування на сонці. А тепловий удар – за підвищеної температури повітря та надмірної вологості.