2 кращі продукти, що знижують холестерин: дані вчених

Підвищений холестерин є причиною серцево-судинних захворювань. Вчені назвали 2 продукти, які допомагають його позбутися.

Деталі

Йдеться про мигдаль і жирну рибу. Дослідження показують, що споживання від 29 до 170 г цього горіха здатний знизити серйозні ліпіди за 4-16 тижнів. У ньому безліч компонентів-волокон, флавоноїдів, ненасичених жирів, які дуже сильно допомагають нашому тілу. 3. Доведено, що вживання насиченої ними риби покращує показники "хорошого" холестерину ЛПВЩ, що є найкращим природним очищувачем артерій від бляшок.

Магнітна буря 2 червня: скільки балів вона буде 2 червня 2026 р.

Показники вражають: українка порівняла ціни на продукти в Україні та Німеччині 2 червня 2026 р.

День ангела 2 червня: кого та як вітати з іменинами 2 червня 2026 р.

Над грозовими хмарами Тибету з’явилися рідкісні червоні спалахи — що вони означають (відео) 1 червня 2026 р.