2 кращі продукти, що знижують холестерин: дані вчених
Дата публікації: 16 вересня 2023 р.
Переглядів: 254
Підвищений холестерин є причиною серцево-судинних захворювань. Вчені назвали 2 продукти, які допомагають його позбутися.
Деталі
Йдеться про мигдаль і жирну рибу. Дослідження показують, що споживання від 29 до 170 г цього горіха здатний знизити серйозні ліпіди за 4-16 тижнів. У ньому безліч компонентів-волокон, флавоноїдів, ненасичених жирів, які дуже сильно допомагають нашому тілу. 3. Доведено, що вживання насиченої ними риби покращує показники "хорошого" холестерину ЛПВЩ, що є найкращим природним очищувачем артерій від бляшок.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
