Гарвардський вчений назвав найкорисніший перекус для серця

Найбільш ідеальним перекусом для серця є волоські горіхи. Про це повідомляє доктор медичних наук у Гарвардській школі суспільної охорони здоров'я Марта Гуаш Ферре. За словами дослідника, даний продукт захищає серце, покращуючи ліпідний профіль. Ядра горіхів містять вітаміни Е та А-речовини, які мають протизапальні властивості та антиоксиданти. Дані корисні речовини очищають судини від токсинів, шкідливого холестерину, а також сприяють поліпшенню роботи всіх систем організму. Все це допомагає активній роботі серця та мозку.

Також у складі горіхів є білок, жири, кальцій, магній, залізо, магній, фосфор.  Магній має заспокійливий ефект, кальцій і фосфор корисні при захворюваннях кісток.

Магнітна буря 2 червня: скільки балів вона буде 2 червня 2026 р.

Показники вражають: українка порівняла ціни на продукти в Україні та Німеччині 2 червня 2026 р.

День ангела 2 червня: кого та як вітати з іменинами 2 червня 2026 р.

Над грозовими хмарами Тибету з’явилися рідкісні червоні спалахи — що вони означають (відео) 1 червня 2026 р.