Як не старіти після сорока: 3 головні правила
Дата публікації: 13 вересня 2023 р.
Переглядів: 279
Для того щоб зберегтися після сорока років, важливо дотриматися трьох умов. Йдеться про мінімізацію стресу, фізичну активність та споживання необхідних вітамінів.
За словами лікарів, для профілактики багатьох хвороб після 45 років, важливо приймати вітамін D та омегу-3, антиоксиданти та альфа-ліпоєву кислоту, якщо немає протипоказань лікаря.
Також фахівці радять перевіряти рівень гормонів, вітамінів групи В, а також заліза.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
Магнітна буря 2 червня: скільки балів вона буде
2 червня 2026 р.
День ангела 2 червня: кого та як вітати з іменинами
2 червня 2026 р.
