Саме в цьому віці вона починає змінюватися: вироблення колагену знижується, пошкодження від сонця накопичується, зневоднення стає частішим явищем. Проте, пояснює доктор медичних наук, дерматолог Шерлі Солейман, дотримання правил догляду дозволить упоратися з усіма цими проблемами та зберегти гарний колір обличчя на довгі роки.
10 правил догляду за шкірою, які слід знати до 30 років: думка дерматологів
Дата публікації: 3 жовтня 2023 р.
Переглядів: 885
Правило №1: щодня застосовуйте SPF
Це, на думку Шерлі, найважливіший крок у будь-якому віці: кошти з SPF допомагають запобігти передчасному старінню та появі пігментних плям.
Правило № 2: вмивайся
Серветки для зняття макіяжу можуть бути відмінним способом видалення косметики лише в одному випадку - якщо після їх використання ти не забудеш ретельно вмитися, видаляючи залишки нанесеного на тканину просочення.
Правило №3: зволожуй
Як пояснює доктор Солейман, з віком шкіра виробляє менше натуральних олій, і це може призводити до сухості – тому зволоження має стати невід'ємною частиною твоєї б'юті-рутини.
Правило №4: не...
...і не три обличчя надто сильні. Будь-які засоби тепер треба наносити плавними ніжними рухами, спрямованими нагору — це не дасть шкірі обвиснути і втратити еластичність.
Правило № 5: користуйся ретинолом
«Щіпка профілактики коштує оберемка лікування», — каже доктор медицини, дерматолог Брендон Кемп. Він радить використовувати антивікову косметику вже у 30 років — це може запобігти появі тонких зморшок та пігментних плям. Брендон радить звернути увагу на засоби з ретинолом: «Це інгредієнт регулює оновлення клітин шкіри, покращуючи її текстуру, та стимулює вироблення колагену», — каже він.
Правило №6: не забувай про вітамін С
На думку доктора Кемп, це ще одна речовина, яка дуже корисна для шкіри після 30 років: цей антиоксидант, що нейтралізує вільні радикали, допоможе твоїй особі виглядати сяючим і свіжим.
Правило № 7: роби пілінг
Оновлення епідермісу після 30 років може сповільнитися - щоб запобігти накопиченню відмерлих клітин шкіри, обов'язково користуйся засобом для відлущування.
Правило № 8: дотримуйся правильної послідовності
Ось який порядок, на думку Брендана, буде вірним: спочатку умийся, потім нанеси тонік, потім сироватку, поверх неї зволожуючий крем. Завершальним кроком має стати сонцезахисний крем, якщо у твого зволожуючого засобу немає SPF.
Правило № 9: користуйся кремом для повік
Шкіра в цій галузі тонша, і тому вона особливо схильна до вікових змін. Доктор Кемп радить використовувати креми для повік з ретинолом або вітаміном С, щоб покращити вироблення колагену, та засоби з кофеїном, якщо тобі потрібно впоратися з набряком.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
