5 способів пережити зраду і почати ваші стосунки з чистого листа

Хороша новина для тих, хто хоче зберегти стосунки після зради. Британські психологи запевняють, що це можливо: є п'ять способів, які допоможуть впоратися з депресією, почуттям зради та розпочати вашу спільну історію з чистого аркуша. 

1. Не намагайся вдавати, що зради не було. Усвідомлення – перший крок до лікування. Проживи цей біль, а не ховайся від нього. 

2. Відносини не будуть колишніми. На березі обговоріть правила та вирішіть, що потрібно зробити (і чого не потрібно), щоб ви змогли співіснувати далі. І головне, не будуйте ваше майбутнє на почутті провини іншого. 

3. Зміни свою зовнішність. Преображення може позитивно позначитися на твоєму емоційному тлі, та й партнерові це дасть нову точку старту. Головне — не перестарайся. 

4. Тобі боляче – і це нормально. Психологічна травма при зраді трапляється. Ти можеш відчувати підвищену тривожність, гіперчутливість та навіть панічні атаки. Не ігноруйте ці симптоми, а негайно зверніться до фахівця. 

5. Разом – у майбутнє. Поставте собі нові спільні цілі. Це підвищить ваші шанси на успіх. Хто знає, можливо, ви станете ще щасливішим.