Тримайте кінцівки у теплі: три ефективні способи зігріти їх після переохолодження
Пам'ятаєте, як зворушливо Джек намагався нагріти руки Рози, хекаючи на них, у крижаному океані поблизу "Титаніка", що йшов на дно? А тепер згадайте себе, коли швидко забігаєте до будинку після морозу у дворі і кладете руки на батарею або вистачаєте чашку чаю. Чи це єдині ефективні методи? Звичайно, ні. Сьогодні ми поділимося найпопулярнішими лайфхаками з вами.
Варто зазначити, що лікарі не радять зігрівати кінцівки під гарячою водою або розтиранням снігу, оскільки таке нагрівання може призвести до некрозу обмороженої ділянки шкіри.
Масаж ефірними оліями
Він допоможе покращити кровообіг у замерзлих кінцівках та швидко повернувши їм чутливість. За основу для суміші, що розігріває, виберіть будь-яке рослинне масло.
Інгредієнти:
- 1 ч. л. оливкової олії;
- 2-3 краплі олії розмарину;
- 2-3 краплі олії перцевої м'яти;
- 2-3 краплі олії лимона.
Спосіб 1:
- Нагрійте оливкову олію на водяній бані до 40-50 градусів.
- Додайте до неї інші інгредієнти.
- Нанесіть суміш на шкіру та втирайте подушечками пальців протягом 5-10 хвилин.
- Масаж з ефірними оліями також допоможе розслабитись перед сном. Втирайте невелику кількість засобу в шкіру стоп та гомілки. Надягніть високі шкарпетки або гольфи, щоб захистити постільну білизну від жирних плям.
Червоний перець
Цей сухий компрес із червоного перцю зможе швидко зігріти руки та ноги, якщо ви надто довго перебували на морозі. Гаряча речовина капсаїцину, що міститься в приправі, стимулює приплив крові до шкіри та повертає відчуття тепла. Однак цей спосіб не підходить людям із чутливою шкірою чи алергією на приправу.
Що потрібно:
- мелений червоний перець;
- шкарпетки із щільного бавовняного трикотажу.
Спосіб 2:
- Виверніть шкарпетки навиворіт.
- Посипте тканину червоним перцем у тих місцях, де тканина стикається з пальцями ніг, подушечками під ними та п'ятами. Однак, не перестарайтеся. На пару шкарпеток у вас має піти не більше однієї чайної ложки порошку. Якщо цієї кількості вам не вистачає, додайте до перцю тальк чи кукурудзяний крохмаль.
- Надягніть шкарпетки і зачекайте, поки до стоп не повернеться чутливість. З появою сильного печіння відразу ж зніміть компрес.
- Видаліть залишки порошку чистою сухою тканиною і добре промийте шкіру водою з милом. Якщо вас лякає прямий контакт шкіри з червоним перцем, надягніть спочатку тонкі бавовняні і тільки потім щільніші шкарпетки, наповнені приправою.
Нагрітий рис
Це найпростіший із усіх лайфхаків. Крупа є у кожному будинку.
Спосіб 3:
- Насипте крупу в тканинний мішок або чисту бавовняну шкарпетку, прогрійте в мікрохвильовій печі протягом 2-3 хвилин. Використовуйте вироби з натуральних волокон – синтетика під впливом мікрохвиль може почати плавитись.
- Потримайте мішечок з рисом у долонях або прикладіть його до замерзлих стоп.
- При необхідності підігрійте його в мікрохвильовій печі ще раз. Якщо рису немає в господарстві, його можна замінити на інші крупи, наприклад, гречку або овес, а також горох, квасолю, пісок, сіль або насіння соняшника.
