Відома українська співачка здалася зі сльозами на очах та здивувала, що з нею сталося

Дата публікації: 22 листопада 2023 р.

Відома українська співачка здалася зі сльозами на очах та здивувала, що з нею сталося

Співачка KOLA відвідала психолога.

Українська співачка KOLA відверто поділилася з шанувальниками, що страждає від тривожності та розповіла про власні методи боротьби з нею.

Так, артистка після консультації у психолога запостила у Instagram фото, на якому заплакано. Вона повідомила, що викликала такий стан. За словами зірки, цьому посприяли втома та шалені ритми життя.

"Як побитий собака на рівному місці… Ось як проявляється втома, відсутність будинку, спокою, постійні переїзди, листування, генерація ідей. Ще й собачку взяла, - поділилася переживаннями KOLA.

Також знаменитість розповіла про низку речей, які покращують настрій та долають тривожні думки. Зокрема, співачка до них віднесла свічки, аромотерапію, фізичні навантаження, медитації та дихальні практики. Також KOLA зізналася, що з недавнього часу оволодіти собою допомагають ігри із собакою Джин.

"Ну, звичайно, це свічки. Я обожнюю свічки. Вони мені дуже допомагають. Ароматичні олії, за допомогою яких я роблю аромотерапію. Залежно від стану я вибираю олію, наношу її собі на долоні, розтираю і потім дуже зосереджено дихаю. Планка, яка допомагає привести в тонус не тільки м'язи, а й позбутися тривожності. І медитація. А також дихальні практики, - поділилася власними методами співачка.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!