Дієтолог розповіла, як часто можна вживати бургери та чіпси
Немає абсолютно шкідливих і абсолютно корисних продуктів.
Лікар-дієтолог розповіла, як часто можна вживати бургери та чіпси. Дотримання рекомендацій фахівця дозволить вести здоровий спосіб життя та зробити свій раціон збалансованим.
Медик заявила, що абсолютно шкідливих та абсолютно корисних продуктів не існує. Мова слід вести про обмеження небажаних страв та рекламу правильного харчування.
Еталонного харчування немає, потрібно лише знайти «свої» продукти, щоб вони відповідали параметрам особистого здоров'я. У необхідний набір повинні входити білки, вітаміни, мінерали та антиоксиданти, водночас улітку потрібно мінімізувати вживання жирних страв.
До ризикованих продуктів слід відносити газовані напої, бургери та чіпси. Разом з тим, якщо їх вживати зрідка, то вони суттєвої шкоди здоров'ю не завдадуть.
Необхідно рекламувати правильне харчування, що у результаті забезпечить популяризацію позитивного досвіду щодо поліпшення стану здоров'я населення.
